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產(chǎn)后腹瀉怎么辦

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產(chǎn)后腹瀉可通過調(diào)整飲食、補充水分、熱敷腹部、遵醫(yī)囑用藥、及時就醫(yī)等方式緩解。產(chǎn)后腹瀉通常由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、感染、藥物副作用、激素變化等原因引起。

1、調(diào)整飲食

產(chǎn)后腹瀉時需避免油膩、辛辣、生冷食物，選擇清淡易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食，如米湯、小米粥、爛面條等。少量多餐，減輕胃腸負(fù)擔(dān)?？蛇m量補充含鉀食物如香蕉、土豆泥，預(yù)防電解質(zhì)紊亂。避免飲用含乳糖的牛奶或豆?jié){，可能加重腹瀉癥狀。

2、補充水分

腹瀉會導(dǎo)致體液大量流失，需少量多次飲用溫開水、淡鹽水或口服補液鹽溶液，每次50-100毫升，間隔10-15分鐘。每日飲水量應(yīng)達(dá)到2000毫升以上，觀察尿液顏色保持淡黃色為宜。可適量飲用蘋果汁補充能量，但需稀釋后飲用。

3、熱敷腹部

用40℃左右熱水袋包裹毛巾敷于臍周，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷能緩解腸痙攣引起的腹痛，促進(jìn)局部血液循環(huán)。注意避免燙傷皮膚，剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦需避開手術(shù)切口部位。配合順時針輕柔按摩腹部效果更佳。

4、遵醫(yī)囑用藥

細(xì)菌感染引起的腹瀉可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物。蒙脫石散能吸附腸道毒素，益生菌制劑可調(diào)節(jié)菌群平衡。禁止自行服用止瀉藥如洛哌丁胺，可能加重感染。

5、及時就醫(yī)

若腹瀉持續(xù)超過48小時，伴隨發(fā)熱、血便、嚴(yán)重脫水等癥狀，需立即就醫(yī)。醫(yī)生可能進(jìn)行大便常規(guī)、血常規(guī)等檢查，嚴(yán)重脫水者需靜脈補液治療。哺乳期用藥需特別告知醫(yī)生，避免影響嬰兒。

產(chǎn)后恢復(fù)期需保持充足休息，避免過度勞累。注意會陰部清潔，每次排便后用溫水沖洗。哺乳期媽媽應(yīng)繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，腹瀉一般不會通過乳汁傳染。記錄每日排便次數(shù)和性狀變化，發(fā)現(xiàn)異常及時咨詢醫(yī)生。保持心情愉悅，焦慮情緒可能加重胃腸功能紊亂。產(chǎn)后6周內(nèi)避免劇烈運動，可進(jìn)行溫和的凱格爾運動幫助盆底肌恢復(fù)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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