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發(fā)燒腹瀉渾身酸痛怎么辦

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發(fā)燒腹瀉渾身酸痛可通過(guò)補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食、物理降溫、藥物治療、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。這些癥狀可能由病毒感染、細(xì)菌感染、食物中毒、胃腸功能紊亂、中暑等原因引起。

1、補(bǔ)充水分

發(fā)燒腹瀉會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分大量流失，容易引發(fā)脫水?？梢陨倭慷啻物嬘脺亻_(kāi)水、淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽溶液。避免飲用含糖飲料或酒精類飲品，可能加重胃腸負(fù)擔(dān)。觀察尿液顏色，若呈深黃色需增加補(bǔ)水量。兒童或老年人補(bǔ)液時(shí)需放慢速度，防止嗆咳。

2、調(diào)整飲食

發(fā)病期間應(yīng)選擇低脂低渣的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如米湯、藕粉、蘋(píng)果泥等。癥狀緩解后可逐步添加白粥、面條等易消化食物。暫時(shí)避免食用乳制品、高纖維蔬菜、辛辣刺激食物。少食多餐有助于減輕胃腸壓力，每次進(jìn)食量控制在平時(shí)三分之一為宜。

3、物理降溫

體溫超過(guò)38.5攝氏度時(shí)可采用溫水擦浴、退熱貼等方式降溫。重點(diǎn)擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)域。禁止使用酒精擦浴，可能引起皮膚過(guò)敏或酒精中毒。保持室內(nèi)通風(fēng)，衣著寬松透氣。若出現(xiàn)寒戰(zhàn)應(yīng)暫停物理降溫，及時(shí)加蓋薄被保暖。

4、藥物治療

細(xì)菌性感染可遵醫(yī)囑使用諾氟沙星膠囊、蒙脫石散、口服補(bǔ)液鹽散等藥物。病毒感染引起的癥狀可使用利巴韋林顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等。發(fā)熱可短期服用對(duì)乙酰氨基酚片，但須避免與復(fù)方感冒藥同服。所有藥物使用前需明確病因，禁止自行聯(lián)合用藥。

5、及時(shí)就醫(yī)

若出現(xiàn)持續(xù)高熱不退、血便、意識(shí)模糊、尿量明顯減少等癥狀，或嬰幼兒、孕婦、慢性病患者出現(xiàn)相關(guān)癥狀，需立即就醫(yī)。急診指征包括脫水體征如眼窩凹陷、皮膚彈性差，以及持續(xù)腹痛、噴射狀嘔吐等。就醫(yī)時(shí)需詳細(xì)描述癥狀持續(xù)時(shí)間、加重因素及既往病史。

恢復(fù)期應(yīng)注意臥床休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重肌肉酸痛癥狀。保持室內(nèi)溫度24-26攝氏度，濕度50%-60%為宜。每日監(jiān)測(cè)體溫變化及排便情況，做好記錄供醫(yī)生參考。癥狀完全消失后仍需清淡飲食2-3天，逐步恢復(fù)正常飲食。注意餐具消毒與手部清潔，防止交叉感染。出現(xiàn)癥狀反復(fù)或新發(fā)不適需及時(shí)復(fù)診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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