骨膜炎可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。骨膜炎通常由運(yùn)動損傷、感染、慢性勞損、免疫因素、代謝異常等原因引起。
1、休息制動
急性期需立即停止活動并抬高患肢，使用彈性繃帶或支具固定關(guān)節(jié)。下肢骨膜炎患者建議拄拐減輕負(fù)重，休息時(shí)間通常需要2-4周。避免跑跳等沖擊性運(yùn)動，可進(jìn)行游泳等非負(fù)重訓(xùn)練。
2、冷敷熱敷
發(fā)病48小時(shí)內(nèi)采用冰袋冷敷15-20分鐘/次，間隔2小時(shí)重復(fù)，可緩解腫脹疼痛。急性期過后改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，每日3-4次，配合按摩效果更佳。注意避免凍傷或燙傷皮膚。
3、藥物治療
非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解炎癥疼痛。嚴(yán)重者可短期使用醋酸潑尼松龍片，感染性骨膜炎需聯(lián)用頭孢克肟分散片等抗生素。外用藥物可選擇氟比洛芬凝膠貼膏。
4、物理治療
超聲波治療能促進(jìn)局部代謝，每次10-15分鐘。沖擊波治療適用于慢性骨膜炎，每周1-2次。超短波療法可改善微循環(huán)，紅外線照射有助于緩解肌肉痙攣。治療需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。
5、手術(shù)治療
保守治療無效的慢性骨膜炎可考慮骨膜切開減壓術(shù)，化膿性骨膜炎需行病灶清除術(shù)。術(shù)后需配合抗生素治療和康復(fù)訓(xùn)練，恢復(fù)期通常需要6-8周。手術(shù)適應(yīng)證需嚴(yán)格評估。
骨膜炎患者應(yīng)選擇低沖擊運(yùn)動如騎自行車，補(bǔ)充富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、深海魚?？刂企w重可減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，運(yùn)動時(shí)佩戴護(hù)具能預(yù)防復(fù)發(fā)。若疼痛持續(xù)超過2周或出現(xiàn)發(fā)熱，應(yīng)及時(shí)復(fù)查排除感染等并發(fā)癥?？祻?fù)期可進(jìn)行直腿抬高、踝泵運(yùn)動等肌力訓(xùn)練，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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