腳后跟一般是指足跟。足跟又癢又痛的原因一般有干燥、寒冷、過度勞累、凍瘡、跖筋膜炎等。
1、干燥:如果外部環(huán)境比較干燥,身體中的細(xì)胞容易缺水,皮膚干燥,導(dǎo)致足跟瘙癢??梢远嗪葴厮?,補(bǔ)充身體水分,或者擦保濕霜。
2、寒冷:如果溫度較低,比較寒冷,神經(jīng)容易過敏,導(dǎo)致足跟有不適癥狀,如瘙癢、腫脹、疼痛等。建議穿比較保暖的鞋子。
3、過度勞累:如果行走步數(shù)較多或勞動(dòng)量較大,可能會(huì)過度勞累,導(dǎo)致足跟組織受到勞損,出現(xiàn)瘙癢、紅腫、疼痛等癥狀。建議增加休息次數(shù),緩解勞損癥狀。
4、凍瘡:是一種受到寒邪侵襲的瘡瘍類疾病,癥狀一般有紅腫、瘙癢、疼痛、潰爛等,可以遵醫(yī)囑使用凍瘡膏、復(fù)方魚肝油氧化鋅軟膏、樟腦軟膏等藥物治療。
5、跖筋膜炎:是指跖筋膜受到牽拉,從而出現(xiàn)的慢性炎癥,一般伴隨瘙癢、肌肉痙攣、疼痛等癥狀。平時(shí)減少外出行走,可以通過開車、乘地鐵等方式防止拉扯跖筋膜。
導(dǎo)致足跟不適的原因較多,可以進(jìn)行按摩,減少足跟的不適感。
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