一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

肩周炎該怎么緩解

56140次瀏覽

肩周炎的發(fā)生對(duì)患者的日常生活有很大影響，在生活中可以通過(guò)熱敷、鍛煉等方式改善癥狀，促進(jìn)病情的恢復(fù)。如果疼痛較為嚴(yán)重的，也可以口服鎮(zhèn)痛類(lèi)藥物治療。平時(shí)也應(yīng)注意疾病的護(hù)理，做好保暖，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

肩周炎是上班族、體力勞動(dòng)者中高發(fā)的一種疾病，它是由于肩關(guān)節(jié)的慢性勞損而造成的?；剂思缰苎?，最主要的表現(xiàn)就是肩膀的疼痛感，隨著病情的加重，疼痛感可逐漸加重，影響日常生活，甚至影響到睡眠質(zhì)量。那么，肩周炎該怎么緩解呢？
　　1、熱敷
　　患了肩周炎，可以在家使用熱毛巾、熱水袋熱敷患處，每天堅(jiān)持熱敷20分鐘左右，可以有效改善癥狀。對(duì)于疼痛十分嚴(yán)重的，在熱敷20分鐘之后可以更換為冷敷，冷熱敷交替進(jìn)行，可以起到更好的效果。
　　2、積極鍛煉
　　鍛煉對(duì)于促進(jìn)肩周炎的恢復(fù)有很大幫助。平時(shí)應(yīng)多運(yùn)動(dòng)肩關(guān)節(jié)，多做一些屈伸、旋轉(zhuǎn)的動(dòng)作，可以促進(jìn)肩關(guān)節(jié)的恢復(fù)。要注意的是，如果是在肩周炎的急性期，腫脹、炎癥還未消退的，要避免進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，以免加重癥狀。
　　3、口服鎮(zhèn)痛類(lèi)藥物
　　許多患者在鍛煉的過(guò)程中可出現(xiàn)疼痛感，由于過(guò)度的疼痛，不少人因此而放棄了鍛煉。而疼痛時(shí)適當(dāng)口服鎮(zhèn)痛類(lèi)藥物，可以減輕疼痛感，使患者可以堅(jiān)持鍛煉，這也有助于肩周炎病情的恢復(fù)。目前臨床上多使用非甾體類(lèi)抗炎藥，有很好的止痛作用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>