排便不暢可能是因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律、缺乏運(yùn)動(dòng)、生活習(xí)慣改變、疾病用藥等因素引起的,表現(xiàn)為排便費(fèi)力、大便干結(jié)等癥狀,改善便秘需結(jié)合飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。患者可以遵醫(yī)囑服用便通膠囊或地衣芽孢桿菌活菌膠囊,若便秘情況較重,可配合使用開塞露外用,以提升通便效果。
其中便通膠囊由六味中藥組成,具有健脾胃、補(bǔ)腎氣、增強(qiáng)腸動(dòng)力的功效,一般服藥后24小時(shí)內(nèi)起效,適合長(zhǎng)期服用,長(zhǎng)期調(diào)理,不易反復(fù),助力恢復(fù)便秘患者規(guī)律排便功能。且該藥物不含大黃、番瀉葉、芒硝等刺激成分,較溫和,可用于老年體虛、產(chǎn)后血虧以及體質(zhì)較弱患者的便秘治療。
飲食上,患者可以適量食用菠菜、芹菜、西梅等富含膳食纖維的蔬菜和水果;每天飲水量保持在1500-2000ml;每周進(jìn)行2-3次的運(yùn)動(dòng),如慢跑、打太極拳等,每次20-30分鐘,能有效促進(jìn)腸道蠕動(dòng),改善便秘。
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