懷孕指妊娠。一般褪黑素對妊娠有影響,建議在妊娠時避免使用褪黑素。
褪黑素是由腦松果體分泌的激素之一,可以抑制下丘腦-垂體-性腺軸,導致促性腺激素釋放激素、促性腺激素、黃體生成素以及卵泡雌激素的含量均降低,失眠人群可遵醫(yī)囑服用褪黑素以調(diào)節(jié)機體晝夜節(jié)律,達到改善睡眠質(zhì)量的作用。但由于孕期激素水平變化不穩(wěn)定,妊娠吃褪黑素可能會對孕婦體內(nèi)激素水平變化產(chǎn)生干擾,容易影響胎兒的發(fā)育,可能會使胎兒出現(xiàn)畸形。嚴重時還可能會引起流產(chǎn),所以妊娠后不能使用褪黑素。
妊娠期間要做好日常的護理,定期去醫(yī)院做產(chǎn)前檢查,保證充足的休息和睡眠,保持愉快的心情。日常還可進行適當?shù)倪\動,如散步、打太極拳、瑜伽等,有助于提高身體的免疫力,促進胎兒的生長發(fā)育。
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