口干口苦可選用菊花、金銀花、麥冬、陳皮、枸杞等泡水飲用，也可遵醫(yī)囑使用復(fù)方甘草片、藍(lán)芩口服液、藿香正氣水、黃連上清片、知柏地黃丸等藥物緩解癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。

一、食物

1、菊花

菊花性微寒，具有疏散風(fēng)熱、平肝明目的功效，適合因肝火旺盛或風(fēng)熱感冒引起的口干口苦。菊花中含有的揮發(fā)油和黃酮類物質(zhì)有助于緩解口腔干燥，可搭配少量冰糖改善口感。脾胃虛寒者不宜長(zhǎng)期飲用。

2、金銀花

金銀花清熱解毒效果顯著，適用于胃火熾盛導(dǎo)致的口苦癥狀。其綠原酸等成分能抑制口腔細(xì)菌繁殖，減輕口苦異味。建議每日取3-5朵干花沸水沖泡，連續(xù)飲用不超過(guò)1周。孕婦及體虛者慎用。

3、麥冬

麥冬養(yǎng)陰生津的功效突出，對(duì)陰虛型口干尤為適宜。所含甾體皂苷可促進(jìn)唾液分泌，緩解口腔黏膜干燥?？蓪Ⅺ湺?0克與百合10克同煮代茶，適合夜間口干加重的人群。便溏者應(yīng)減量使用。

4、陳皮

陳皮理氣健脾的作用能改善脾胃濕熱引起的口苦，其揮發(fā)油成分可調(diào)節(jié)消化功能。取陳皮5克加蜂蜜沖泡，對(duì)晨起口苦有效。注意新鮮橘皮未經(jīng)炮制可能刺激胃腸，應(yīng)選用正規(guī)藥材。

5、枸杞

枸杞滋補(bǔ)肝腎，適用于肝腎陰虛伴隨的口干眼干。枸杞多糖具有抗氧化作用，可改善口腔腺體功能。每日15-20粒泡水，搭配杭白菊可增強(qiáng)效果。外感發(fā)熱時(shí)暫停飲用。

二、藥物

1、復(fù)方甘草片

復(fù)方甘草片適用于咽喉炎或胃食管反流導(dǎo)致的口干口苦，所含甘草浸膏能形成保護(hù)膜緩解黏膜刺激。需注意該藥含阿片粉，不宜長(zhǎng)期服用。服藥期間忌食辛辣刺激性食物。

2、藍(lán)芩口服液

藍(lán)芩口服液對(duì)肺胃實(shí)熱型口苦有效，黃芩苷等成分可抑制炎癥反應(yīng)。適用于伴隨咽喉腫痛、牙齦出血的癥狀。糖尿病患者應(yīng)選擇無(wú)糖劑型，服藥后可能出現(xiàn)輕微腹瀉屬正?，F(xiàn)象。

3、藿香正氣水

藿香正氣水針對(duì)暑濕困脾引起的口苦膩感，蒼術(shù)、厚樸等藥材能化濕和中。特別適合夏季空調(diào)環(huán)境下出現(xiàn)口苦伴食欲不振者。酒精過(guò)敏者可選丸劑或膠囊替代。

4、黃連上清片

黃連上清片適用于心火亢盛型口苦，黃連素可抑制口腔厭氧菌生長(zhǎng)。對(duì)舌質(zhì)紅、小便黃赤的癥狀效果明顯。脾胃虛弱者可能出現(xiàn)胃部不適，建議餐后服用。

5、知柏地黃丸

知柏地黃丸主治陰虛火旺導(dǎo)致的夜間口干口苦，知母、黃柏能滋陰降火。更年期女性出現(xiàn)潮熱盜汗伴口苦時(shí)可選用。服藥期間忌食油膩，感冒發(fā)熱時(shí)停用。

日常應(yīng)注意保持口腔清潔，早晚刷牙并使用牙線清潔牙縫。飲食宜清淡，避免過(guò)咸、過(guò)辣及煎炸食物，適當(dāng)增加冬瓜、梨等滋陰食材的攝入。保證每日飲水量1500-2000毫升，少量多次飲用。長(zhǎng)期口干口苦可能提示糖尿病、干燥綜合征等疾病，需定期監(jiān)測(cè)血糖及免疫功能。夜間可使用加濕器保持環(huán)境濕度，避免張口呼吸加重口干癥狀。