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痛風(fēng)腳踝疼該怎么辦

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痛風(fēng)腳踝疼可通過調(diào)整飲食、冷敷止痛、抬高患肢、藥物治療、關(guān)節(jié)穿刺等方式緩解。痛風(fēng)通常由高尿酸血癥、關(guān)節(jié)尿酸鹽沉積、飲酒過量、外傷刺激、代謝異常等原因引起。

1、調(diào)整飲食

減少高嘌呤食物攝入,如動物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯等,每日飲水量保持在2000毫升以上促進(jìn)尿酸排泄。避免飲酒及含糖飲料,可適量食用低脂乳制品、新鮮蔬菜和櫻桃等有助于降低尿酸的食物。

2、冷敷止痛

急性發(fā)作期可用冰袋包裹毛巾冷敷疼痛部位,每次15-20分鐘,間隔1小時重復(fù)進(jìn)行。冷敷能減輕局部炎癥反應(yīng)和腫脹,但需避免皮膚凍傷,皮膚破損時禁用。

3、抬高患肢

平臥時將患肢墊高超過心臟水平,利用重力作用減少關(guān)節(jié)腔積液。配合制動休息,避免行走或負(fù)重加重關(guān)節(jié)損傷,建議使用拐杖輔助活動。

4、藥物治療

急性期可遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片抑制炎癥,或非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片緩解疼痛。降尿酸治療常用別嘌醇片、非布司他片等,需長期規(guī)律服用。

5、關(guān)節(jié)穿刺

對于關(guān)節(jié)積液嚴(yán)重者,醫(yī)生可能進(jìn)行穿刺抽液并注射糖皮質(zhì)激素如復(fù)方倍他米松注射液。該操作需嚴(yán)格無菌條件下完成,術(shù)后保持穿刺點(diǎn)干燥24小時。

痛風(fēng)患者需長期控制血尿酸水平在300微摩爾每升以下,定期監(jiān)測肝腎功能。日常避免劇烈運(yùn)動、受涼及關(guān)節(jié)損傷,選擇低強(qiáng)度運(yùn)動如游泳、騎自行車。超重者應(yīng)逐步減重,合并高血壓、糖尿病等需同步治療。若每年發(fā)作超過3次或出現(xiàn)痛風(fēng)石,應(yīng)及時到風(fēng)濕免疫科就診評估。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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