玫瑰花和菊花能一起喝,兩者搭配具有疏肝解郁、清肝明目的功效。
玫瑰花性溫,歸肝、脾經(jīng),含有芳樟醇、香茅醇等揮發(fā)油成分,可舒緩情緒;菊花性微寒,歸肺、肝經(jīng),富含黃酮類和菊苷,能清熱降火。兩者配伍可調(diào)和寒溫屬性,適合泡制花草茶。建議取干燥玫瑰花3朵與白菊花5克,用80℃熱水沖泡5分鐘,避免高溫破壞活性成分。添加少量冰糖或蜂蜜能改善口感,但糖尿病患者應(yīng)慎用甜味劑?;旌喜栾嬕嗽谖绾箫嬘茫苊饪崭够蛩胺?,連續(xù)飲用不超過1個(gè)月為宜。
玫瑰花含單寧酸,過量可能引起胃腸不適,孕婦需慎用;菊花有降壓作用,低血壓人群應(yīng)控制用量。單獨(dú)飲用菊花茶時(shí),體質(zhì)虛寒者建議搭配枸杞平衡藥性。若飲用后出現(xiàn)皮疹或消化異常,應(yīng)立即停止并咨詢中醫(yī)師。
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