拉稀水一般1-3天恢復(fù),具體恢復(fù)時間與病因、體質(zhì)等因素有關(guān)。
拉稀水通常由飲食不當(dāng)、病毒感染等常見原因引起。飲食不當(dāng)導(dǎo)致的腹瀉,如進食生冷、變質(zhì)食物后,胃腸黏膜受刺激引發(fā)水樣便,多數(shù)在調(diào)整飲食后1-2天緩解。病毒感染如輪狀病毒、諾如病毒引起的急性胃腸炎,腹瀉可能持續(xù)2-3天,伴隨嘔吐、低熱時需更長時間恢復(fù)。細(xì)菌性腸炎或食物中毒引起的嚴(yán)重水樣瀉,若無并發(fā)癥,規(guī)范治療下3天內(nèi)癥狀可減輕。體質(zhì)較好的成年人恢復(fù)較快,兒童、老年人或免疫力低下者可能延長至3-5天。腹瀉期間需觀察是否出現(xiàn)脫水、持續(xù)高熱、血便等警示癥狀,這些情況需及時就醫(yī)。
拉稀水期間應(yīng)保持清淡飲食,選擇米湯、面條等低渣食物,避免高糖、高脂及乳制品;少量多次補充口服補液鹽預(yù)防脫水,每日飲水量建議超過2000毫升;注意腹部保暖,暫停劇烈運動。若腹瀉超過3天未緩解,或出現(xiàn)口渴、尿量減少、精神萎靡等脫水表現(xiàn),須立即就醫(yī)排查寄生蟲感染、炎癥性腸病等潛在病因,避免自行使用止瀉藥掩蓋病情。
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