經(jīng)常運(yùn)動的人血壓是否會偏低需要根據(jù)運(yùn)動時長來判斷,如果每天運(yùn)動超過兩小時,可能會出現(xiàn)血壓偏低的情況;如果每天運(yùn)動時間在30分鐘內(nèi),可能不會出現(xiàn)血壓偏低的情況。
1、每天運(yùn)動超過兩小時:運(yùn)動過后會出現(xiàn)大量出汗的情況,使血液中水分減少,且運(yùn)動后血管擴(kuò)張、容積增大、總外周阻力下降,進(jìn)而可能出現(xiàn)血壓偏低。
2、每天運(yùn)動時間在30分鐘內(nèi):通常不會大量出汗,還能促進(jìn)血液循環(huán),使血壓保持在正常水平,通常不會出現(xiàn)偏低的情況。
建議適當(dāng)運(yùn)動,如慢跑、游泳等,避免劇烈運(yùn)動,以免出現(xiàn)不適癥狀。如果出現(xiàn)不適,建議及時就醫(yī)。
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