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頸椎痛是怎么回事

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頸椎痛可能由肌肉勞損、頸椎退行性變、頸椎間盤突出、頸椎小關(guān)節(jié)紊亂、頸部受涼等原因引起,頸椎痛可通過熱敷理療、藥物治療、牽引治療、中醫(yī)推拿、手術(shù)治療等方式緩解。建議及時就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方案。

1、肌肉勞損

長時間低頭工作或姿勢不良會導(dǎo)致頸部肌肉持續(xù)緊張,引發(fā)局部乳酸堆積和炎癥反應(yīng)。表現(xiàn)為頸部僵硬、酸痛,活動時加重??赏ㄟ^調(diào)整坐姿、定時活動頸部、局部熱敷緩解。避免長時間保持同一姿勢,使用符合人體工學(xué)的辦公設(shè)備有助于預(yù)防。

2、頸椎退行性變

隨著年齡增長,頸椎椎體和椎間盤發(fā)生退行性改變,骨質(zhì)增生可能壓迫神經(jīng)根。常見于中老年人,表現(xiàn)為頸部疼痛伴上肢麻木??勺襻t(yī)囑使用頸復(fù)康顆粒、雙氯芬酸鈉緩釋片、甲鈷胺片等藥物,配合頸椎牽引治療。日常需避免頸部過度負(fù)重。

3、頸椎間盤突出

椎間盤纖維環(huán)破裂導(dǎo)致髓核突出,壓迫脊髓或神經(jīng)根。多由外傷或長期勞損引起,典型癥狀為放射性疼痛至肩臂部。急性期需臥床休息,可服用塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片、維生素B12片緩解癥狀。嚴(yán)重者需考慮椎間盤切除術(shù)等手術(shù)治療。

4、頸椎小關(guān)節(jié)紊亂

頸椎小關(guān)節(jié)錯位導(dǎo)致關(guān)節(jié)囊嵌頓,常見于突然轉(zhuǎn)頭或睡姿不當(dāng)。表現(xiàn)為頸部劇痛伴活動受限。需由專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行手法復(fù)位,復(fù)位后佩戴頸托固定2-3周??膳浜铣滩ɡ懑煷龠M(jìn)炎癥吸收,避免短期內(nèi)重復(fù)劇烈轉(zhuǎn)頭動作。

5、頸部受涼

寒冷刺激引起頸部肌肉血管收縮,局部血液循環(huán)障礙導(dǎo)致疼痛。癥狀多為酸痛感,遇熱緩解??赏ㄟ^艾灸、紅外線照射改善循環(huán),日常注意頸部保暖,睡眠時避免空調(diào)直吹。適當(dāng)進(jìn)行頸部米字操鍛煉增強(qiáng)肌肉耐寒能力。

頸椎痛患者日常應(yīng)保持正確坐姿,避免長時間低頭使用手機(jī)或電腦,每隔1小時起身活動頸部。睡眠時選擇高度適中的枕頭,避免過高或過低??蛇M(jìn)行游泳、羽毛球等有助于頸椎健康的運(yùn)動,但急性期需暫停。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D,適度曬太陽促進(jìn)鈣吸收。若疼痛持續(xù)不緩解或出現(xiàn)上肢麻木無力等癥狀,應(yīng)及時至骨科或康復(fù)科就診。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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