指甲很脆通常是日常保養(yǎng)不當、營養(yǎng)缺乏、頻繁接觸化學物質、甲癬、甲營養(yǎng)不良癥等引起,可通過改善生活習慣、補充營養(yǎng)、藥物治療等方式改善。如果身體出現(xiàn)異常情況,建議及時就醫(yī),需要根據(jù)具體情況遵醫(yī)囑進行對癥治療。
1.日常保養(yǎng)不當:如果平時頻繁美甲,使用劣質指甲油、卸甲水,或經(jīng)常咬指甲,可能損傷指甲結構,導致指甲變脆、易斷。建議減少美甲次數(shù),選擇正規(guī)美甲產(chǎn)品,改掉咬指甲的習慣,讓指甲自然修復。
2.營養(yǎng)缺乏:若日常飲食不均衡,缺乏蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養(yǎng)素,指甲生長所需營養(yǎng)不足,容易變得脆弱,常伴有指甲表面凹凸不平??梢哉{整飲食,適量吃富含這些營養(yǎng)素的食物,如瘦肉、胡蘿卜、牛奶等。
3.頻繁接觸化學物質:長期從事清潔、美發(fā)等工作,雙手頻繁接觸洗潔精、染發(fā)劑等化學制劑,會使指甲水分流失、角質層受損,引起指甲變脆。建議工作時佩戴手套,減少化學物質接觸,洗手后涂抹護手霜,保持指甲水分。
4.甲癬:由細菌感染指甲引起,真菌破壞指甲結構,使指甲變脆、增厚、變色,表面凹凸不平。建議在醫(yī)生幫助下使用硝酸咪康唑乳膏、鹽酸特比萘芬噴霧劑、鹽酸阿莫羅芬乳膏等藥物進行緩解。
5.甲營養(yǎng)不良癥:可能與遺傳、某些系統(tǒng)性疾病等有關,導致指甲發(fā)育異常,出現(xiàn)指甲脆裂、變薄、變形等癥狀。建議在醫(yī)生指導下使用維生素E軟膠囊、葡萄糖酸鋅口服溶液、硫酸鋅口服溶液等藥物,促進指甲恢復。
日常護理中,避免指甲過度受力,可以維持身體健康。
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