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想睡覺(jué)是怎么回事，怎么辦

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想睡覺(jué)可能是生理性因素所致，也可能與輕度貧血、抑郁癥等因素有關(guān)，一般可結(jié)合原因通過(guò)生活調(diào)理、藥物治療、心理治療等辦法來(lái)改善。

一、生理性因素

想睡覺(jué)可能與晚上熬夜、睡眠質(zhì)量不佳等生理性因素所致，此時(shí)一般不需要過(guò)于擔(dān)心，可通過(guò)生理調(diào)理來(lái)改善，包括調(diào)整作息、保證睡眠時(shí)間充足、釋放生活壓力等。

二、病理性因素

1、輕度貧血：缺鐵、紅細(xì)胞不足等可能導(dǎo)致輕度貧血，使患者出現(xiàn)嗜睡、乏力等癥狀?；颊呖稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用硫酸亞鐵含片、維生素B12片等藥物，有補(bǔ)鐵、促進(jìn)紅細(xì)胞生成的作用。

2、抑郁癥：遺傳、心理因素等可能誘發(fā)抑郁癥，引起情緒低落、愉快感缺失等癥狀。部分患者還會(huì)出現(xiàn)總想睡覺(jué)的情況?；颊呖勺襻t(yī)囑服用鹽酸氯米帕明片、鹽酸阿米替林片等藥物進(jìn)行抗抑郁治療，同時(shí)還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)行為療法、家庭治療等心理治療方法來(lái)改善。

如果出現(xiàn)以上情況，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院通過(guò)血生化檢查、外周血細(xì)胞形態(tài)學(xué)檢查、抑郁自評(píng)量表檢查等明確病情，然后再進(jìn)行治療。日常生活中，患者應(yīng)調(diào)整情緒，保持心情愉快，可適量吃含鐵量較高的食物，比如豬肝、豬血等，通常有助于身體健康。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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