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芡實生吃補(bǔ)腎還是熟吃補(bǔ)腎

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一般情況下,芡實熟吃補(bǔ)腎。若是身體出現(xiàn)明顯不適,應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院,在醫(yī)生幫助下通過檢查明確病情,然后再進(jìn)行治療。

芡實是一種藥食同源的食物,具有益腎固精、健脾止瀉、除濕止帶的功效。生吃可能不利于吸收,因此需要把芡實煮熟吃才可以達(dá)到補(bǔ)腎的效果。芡實可以加強(qiáng)小腸吸收功能,能夠增加血清胡蘿卜素濃度。除了可以補(bǔ)腎外,還可以用于腰膝酸軟、遺精滑精、腎元不固等。如果單吃芡實覺得不好吃的話,還可以將芡實做成芡實糕、芡實粥等,能夠更好地消化吸收。

在日常生活中,食用芡實時,建議遵醫(yī)囑,以免出現(xiàn)不適的情況。此外,雖然熟的芡實可以補(bǔ)腎,但是不要過量食用,以免出現(xiàn)腹脹、腹瀉等胃腸不適的癥狀。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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