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晃頭時(shí)頭疼怎么辦

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晃頭時(shí)頭疼可通過休息調(diào)整、冷熱敷、藥物治療、頸椎牽引、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。該癥狀通常由肌肉緊張、頸椎病變、偏頭痛、顱內(nèi)壓異常、腦部血管病變等原因引起。

1、休息調(diào)整

避免劇烈晃動(dòng)頭部，保持環(huán)境安靜，閉目平臥有助于減輕血管搏動(dòng)性疼痛。若因疲勞或睡眠不足誘發(fā)，需保證每日7-8小時(shí)睡眠，午間可短暫休息20分鐘。

2、冷熱敷

肌肉緊張性頭痛可用40℃熱毛巾敷頸后部10-15分鐘，每日2-3次。偏頭痛發(fā)作初期可用冰袋包裹毛巾敷于前額，每次不超過10分鐘。冷熱交替敷貼時(shí)需間隔30分鐘以上。

3、藥物治療

緊張性頭痛可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片。頸椎病引發(fā)者可配合甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片。嚴(yán)重偏頭痛患者可能需佐米曲普坦鼻噴霧劑。顱內(nèi)壓增高者需使用甘露醇注射液。

4、頸椎牽引

神經(jīng)根型頸椎病導(dǎo)致者需經(jīng)康復(fù)科評(píng)估，采用枕頜帶牽引，重量從3kg逐步增至體重的1/8-1/7，每日1次，每次20-30分鐘。牽引后需佩戴頸托保護(hù)2小時(shí)。

5、手術(shù)干預(yù)

椎動(dòng)脈型頸椎病保守治療無效時(shí)，可能需頸椎前路減壓融合術(shù)。顱底畸形如Chiari畸形需后顱窩減壓術(shù)。腦動(dòng)脈瘤需血管內(nèi)介入栓塞治療。

日常應(yīng)避免突然轉(zhuǎn)頭動(dòng)作，使用記憶棉枕頭保持頸椎自然曲度，工作每1小時(shí)做頸部米字操。飲食補(bǔ)充鎂元素如南瓜子、菠菜，限制咖啡因攝入。游泳、八段錦等運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)頸部肌肉穩(wěn)定性。若頭痛伴隨嘔吐、視物模糊或肢體麻木，須立即就醫(yī)排查腦血管意外。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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