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如何緩解牙疼小技巧

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牙疼可通過冷敷患處、鹽水漱口、按壓合谷穴、使用藥物、避免刺激等方式緩解。牙疼通常由齲齒、牙髓炎、牙齦炎、牙周炎、智齒冠周炎等原因引起。

1、冷敷患處

用冰袋或冷毛巾包裹后敷于疼痛側(cè)臉頰，每次持續(xù)10-15分鐘。低溫能使局部毛細(xì)血管收縮，減輕炎癥反應(yīng)導(dǎo)致的腫脹和疼痛。適用于外傷性牙疼或智齒發(fā)炎初期，但不可直接接觸皮膚避免凍傷。若牙齒對冷刺激敏感則禁用此法。

2、鹽水漱口

將5克食鹽溶于200毫升溫水中，每日漱口3-4次。鹽水能抑制口腔細(xì)菌繁殖，緩解牙齦紅腫。對食物嵌塞或輕度牙齦炎引起的疼痛效果較好。注意漱口力度不宜過大，避免刺激患處。

3、按壓合谷穴

用拇指指腹按壓手背第一、二掌骨間的合谷穴，以酸脹感為宜，每次按壓1-2分鐘。中醫(yī)認(rèn)為該穴位可疏通陽明經(jīng)氣，對神經(jīng)性牙疼或緊張性牙疼有緩解作用。孕婦禁用此法。

4、使用藥物

布洛芬緩釋膠囊可抑制前列腺素合成緩解疼痛，對乙酰氨基酚片能阻斷痛覺傳導(dǎo)，甲硝唑口頰片針對厭氧菌感染。需注意藥物可能引發(fā)胃腸不適或過敏反應(yīng)，長期使用需監(jiān)測肝腎功能。

5、避免刺激

暫時禁食過冷、過熱、酸性或堅硬食物，減少牙齒咬合動作。用軟毛牙刷清潔口腔，避免刷牙力度過大。吸煙飲酒會加重牙齦充血，咖啡因可能加劇疼痛敏感度，建議疼痛期間戒除。

日常應(yīng)保持口腔清潔，使用含氟牙膏每日刷牙兩次，配合牙線清理牙縫。定期口腔檢查能早期發(fā)現(xiàn)齲齒和牙周問題，對于反復(fù)發(fā)作或伴隨發(fā)熱的牙疼，可能需根管治療或拔牙等專業(yè)處置。糖尿病患者出現(xiàn)牙疼時需警惕感染擴(kuò)散，應(yīng)及時就醫(yī)控制血糖和抗感染治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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