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脂肪肝能恢復(fù)到正常肝嗎

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脂肪肝通常能夠恢復(fù)到正常肝臟狀態(tài)。如果已經(jīng)確診，建議及時(shí)去醫(yī)院就診。

脂肪肝的形成多與不良生活習(xí)慣相關(guān)，如長(zhǎng)期高熱量飲食、酗酒、缺乏運(yùn)動(dòng)等，導(dǎo)致肝臟內(nèi)脂肪過度堆積。當(dāng)意識(shí)到問題并積極干預(yù)時(shí)，身體具備自我修復(fù)能力。一方面，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少高脂肪、高糖食物攝入，增加膳食纖維豐富的蔬果，能降低脂肪在肝臟的堆積速度。另一方面，堅(jiān)持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，每周至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等，可加速脂肪代謝，消耗體內(nèi)多余脂肪，使肝臟內(nèi)的脂肪逐步減少。多數(shù)情況下，經(jīng)過數(shù)月至數(shù)年的持續(xù)努力，肝臟能夠逐漸恢復(fù)正常形態(tài)與功能。但是，如果病情拖延，發(fā)展為脂肪性肝炎甚至肝硬化，恢復(fù)難度會(huì)大幅增加。

日常生活當(dāng)中，想要預(yù)防和改善脂肪肝，首先要避免暴飲暴食，嚴(yán)格控制油脂和糖分?jǐn)z取。一般建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用殼脂膠囊、復(fù)方甘草酸苷片、注射用還原型谷胱甘肽等藥物進(jìn)行治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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