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燈籠果的功效與作用是什么

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燈籠果具有清熱解毒、潤肺止咳、利尿消腫等功效，適量食用有助于緩解咽喉腫痛、咳嗽痰多、水腫等癥狀。燈籠果富含維生素C、有機(jī)酸及礦物質(zhì)，可作為日常膳食補(bǔ)充。

1、清熱解毒

燈籠果性寒涼，含有綠原酸等活性成分，能抑制細(xì)菌繁殖，對(duì)風(fēng)熱感冒引起的咽喉腫痛、口腔潰瘍有一定緩解作用。食用時(shí)可直接鮮食或煎水飲用，但脾胃虛寒者應(yīng)控制攝入量。

2、潤肺止咳

果實(shí)中的揮發(fā)油和皂苷類物質(zhì)能稀釋呼吸道黏液，改善肺熱燥咳癥狀。對(duì)于干咳無痰或痰黃黏稠的情況，可將燈籠果與冰糖燉煮食用。慢性支氣管炎患者需遵醫(yī)囑配合藥物治療。

3、利尿消腫

鉀元素含量較高且鈉含量低的特點(diǎn)，使燈籠果能促進(jìn)體內(nèi)水分代謝，輔助改善功能性水腫。建議將新鮮果實(shí)榨汁飲用，腎功能不全者需限制食用量避免電解質(zhì)紊亂。

4、抗氧化

豐富的維生素C和多酚類物質(zhì)能清除自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷。每日食用5-8顆可幫助增強(qiáng)免疫力，但胃酸過多者應(yīng)避免空腹食用以防刺激胃腸黏膜。

5、補(bǔ)充營養(yǎng)

燈籠果含鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)及B族維生素，對(duì)兒童生長發(fā)育和貧血人群有益?？纱钆渌崮袒蜓帑溩鳛樵绮停篂a期間應(yīng)暫停食用以免加重癥狀。

燈籠果作為藥食同源水果，建議每日食用量不超過100克。體質(zhì)偏寒或經(jīng)期女性應(yīng)減少攝入，出現(xiàn)腹痛腹瀉需立即停用。糖尿病患者需注意其含糖量，避免影響血糖控制。食用前充分清洗表皮，潰瘍病患者建議去籽后少量食用。若需用于疾病治療，應(yīng)在中醫(yī)師指導(dǎo)下配伍其他藥材使用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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