總膽固醇是指血液中所有脂蛋白所含膽固醇的總和,包括低密度脂蛋白膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇和極低密度脂蛋白膽固醇等成分,是評估心血管健康的重要指標之一。
膽固醇是人體細胞膜的重要組成成分,同時也參與合成膽汁酸、維生素D以及類固醇激素等生理過程。低密度脂蛋白膽固醇會將膽固醇從肝臟運輸?shù)饺斫M織,當其水平過高時容易在血管壁沉積形成動脈粥樣硬化斑塊。高密度脂蛋白膽固醇則能將外周組織的膽固醇逆向轉(zhuǎn)運回肝臟代謝,具有保護心血管的作用。極低密度脂蛋白膽固醇主要攜帶甘油三酯,在代謝過程中會逐步轉(zhuǎn)化為低密度脂蛋白膽固醇??偰懝檀妓绞苓z傳因素、飲食習(xí)慣、運動量、年齡和性別等多種因素影響。高膽固醇血癥通常沒有明顯癥狀,但長期升高會顯著增加冠心病、腦卒中等動脈粥樣硬化性疾病的發(fā)病風(fēng)險。
保持總膽固醇在合適范圍對預(yù)防心血管疾病至關(guān)重要。建議通過均衡飲食控制飽和脂肪和反式脂肪攝入,增加蔬菜水果和全谷物比例,每周進行適度有氧運動,維持健康體重,避免吸煙和過量飲酒。40歲以上人群應(yīng)定期檢測血脂水平,已有高膽固醇血癥者需遵醫(yī)囑進行生活方式干預(yù)或藥物治療,常用調(diào)節(jié)血脂藥物包括阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片和依折麥布片等。
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