肩周炎可通過熱敷理療、藥物治療、功能鍛煉、中醫(yī)針灸、手術(shù)治療等方式改善。肩周炎通常由肩關(guān)節(jié)退行性變、長期勞損、外傷、糖尿病、自身免疫等因素引起。
1、熱敷理療
使用40-45℃熱毛巾每日敷患處15-20分鐘，可促進局部血液循環(huán)。紅外線照射每次20分鐘有助于緩解肌肉痙攣。超短波治療通過高頻電磁場作用能減輕關(guān)節(jié)粘連，每周進行3次。
2、藥物治療
雙氯芬酸鈉緩釋片可抑制前列腺素合成緩解疼痛。鹽酸乙哌立松片能改善肌肉緊張狀態(tài)。玻璃酸鈉注射液通過關(guān)節(jié)腔注射潤滑關(guān)節(jié)面，需由專業(yè)醫(yī)生操作。
3、功能鍛煉
鐘擺運動身體前傾90度讓患肢自然下垂畫圈。爬墻練習(xí)面對墻壁手指交替上移至疼痛臨界點保持10秒。毛巾拉伸雙手背后握毛巾上下拉動，每組重復(fù)10次。
4、中醫(yī)針灸
取肩髃、肩髎等穴位用毫針直刺1-1.5寸，留針20分鐘。艾灸條懸灸天宗穴15分鐘至皮膚潮紅。推拿手法松解岡上肌、三角肌等部位粘連組織。
5、手術(shù)治療
關(guān)節(jié)鏡下松解術(shù)在微創(chuàng)條件下切斷攣縮關(guān)節(jié)囊。開放手術(shù)適用于嚴(yán)重粘連病例，術(shù)后需佩戴肩關(guān)節(jié)外展支架。麻醉下手法松解在肌松狀態(tài)下被動活動關(guān)節(jié)。
日常應(yīng)避免提重物及過度使用患肢，睡眠時用枕頭支撐手臂保持功能位。建議攝入富含維生素C的柑橘類水果幫助結(jié)締組織修復(fù)，適量補充鈣質(zhì)和維生素D維持骨骼健康。游泳等水中運動可減少關(guān)節(jié)負(fù)荷，每周進行3次30分鐘有氧運動改善全身血液循環(huán)。注意肩部保暖避免受涼，使用電腦時保持肘關(guān)節(jié)90度彎曲預(yù)防姿勢性勞損。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)夜間痛醒應(yīng)及時復(fù)查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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