9周流產(chǎn)后一般需要休息7-14天,具體時(shí)間與個(gè)人體質(zhì)、恢復(fù)情況有關(guān)。
流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜修復(fù)需要一定時(shí)間,7天內(nèi)建議以臥床為主,避免體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)。7天后若陰道出血減少、無(wú)腹痛等不適,可逐步恢復(fù)輕度日?;顒?dòng)。14天內(nèi)仍需禁止盆浴、游泳及性生活,防止感染。部分體質(zhì)較弱或出現(xiàn)并發(fā)癥者可能需要延長(zhǎng)至21天,期間需觀察體溫、出血量及分泌物性狀。
流產(chǎn)后身體處于氣血虧虛狀態(tài),飲食應(yīng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、雞蛋,搭配紅棗、枸杞等補(bǔ)血食材。避免生冷辛辣食物,保持會(huì)陰清潔干燥,每日用溫水清洗外陰。術(shù)后1個(gè)月需復(fù)查超聲確認(rèn)宮腔恢復(fù)情況,6個(gè)月內(nèi)做好避孕措施。若出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)腹痛或出血超過(guò)月經(jīng)量,須立即就醫(yī)。
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