大人感冒后可通過隔離防護、環(huán)境消毒、個人衛(wèi)生、增強兒童免疫力、及時就醫(yī)等措施降低傳染給小孩的概率。感冒主要由病毒通過飛沫或接觸傳播，需針對性阻斷傳播途徑。
1、隔離防護
患者應單獨居住或與兒童保持1米以上距離，避免共用餐具、毛巾等物品?？人曰虼驀娞鐣r用紙巾遮擋口鼻，使用后立即丟棄并洗手。建議分房睡至癥狀消失后1-2天。
2、環(huán)境消毒
每日開窗通風2-3次，每次30分鐘以上。門把手、玩具等高頻接觸物表面用含氯消毒劑擦拭。空調濾網(wǎng)需定期清洗，空氣凈化器可輔助降低病毒濃度。
3、個人衛(wèi)生
照顧兒童前必須用肥皂流水洗手20秒，或使用含酒精免洗洗手液。避免親吻兒童或用手觸摸其眼鼻口?；颊咭挛镄?0℃以上熱水單獨洗滌。
4、增強免疫力
保證兒童充足睡眠與均衡營養(yǎng)，適當補充維生素D。母乳喂養(yǎng)的嬰幼兒可繼續(xù)哺乳，母乳中的免疫球蛋白有助于建立被動免疫屏障。
5、及時就醫(yī)
若兒童出現(xiàn)發(fā)熱、流涕等癥狀，需佩戴口罩就醫(yī)排查。流感高發(fā)季可咨詢醫(yī)生預防性使用磷酸奧司他韋顆粒等抗病毒藥物，但不可自行用藥。
日常需保持兒童規(guī)律作息與適度運動，飲食中增加富含維生素C的西藍花、獼猴桃等食物。注意觀察兒童精神狀態(tài)，出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸急促等癥狀須立即就診。家庭成員應共同養(yǎng)成勤洗手、不隨地吐痰等衛(wèi)生習慣，定期接種流感疫苗可進一步降低交叉感染風險。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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