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陰虛血少什么意思

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陰虛血少是中醫(yī)術(shù)語，指體內(nèi)陰液不足與血液虧虛并存的病理狀態(tài)，多由長期耗損、慢性病或體質(zhì)因素導(dǎo)致。

1、陰液不足

陰液包含津液、精血等滋養(yǎng)物質(zhì)，陰虛時(shí)會(huì)出現(xiàn)潮熱盜汗、咽干口燥、五心煩熱等癥狀?？赡芘c長期熬夜、辛辣飲食、久病傷陰有關(guān)，需避免燥熱食物，適當(dāng)食用銀耳、百合等滋陰食材。

2、血液虧虛

血少表現(xiàn)為面色蒼白、頭暈心悸、月經(jīng)量少等。常見于失血過多、營養(yǎng)不良或脾虛生血不足，可通過當(dāng)歸、紅棗等補(bǔ)血食材調(diào)理，嚴(yán)重者需中醫(yī)辨證用藥。

3、兩者關(guān)聯(lián)

中醫(yī)認(rèn)為陰血同源，陰虛可導(dǎo)致血虛，血虛又會(huì)加重陰虛。長期陰虛血少可能引發(fā)失眠健忘、皮膚干燥、肢體麻木等復(fù)合癥狀，需滋陰與補(bǔ)血同步進(jìn)行。

4、體質(zhì)因素

先天稟賦不足或更年期女性易出現(xiàn)此證候，伴隨腰膝酸軟、耳鳴目澀等肝腎陰虛表現(xiàn)。日常需節(jié)制房事、避免過度勞累，可配合六味地黃丸等中成藥調(diào)理。

5、病理發(fā)展

若未及時(shí)干預(yù)，可能發(fā)展為陰陽兩虛或血瘀證候，出現(xiàn)舌質(zhì)紫暗、脈細(xì)澀等體征。建議定期中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)，避免自行濫用溫補(bǔ)藥物。

陰虛血少者需保持規(guī)律作息，避免熬夜和情緒波動(dòng)；飲食宜選擇黑芝麻、枸杞、鴨肉等滋陰補(bǔ)血食材，忌食辛辣燥熱之物；可適度練習(xí)八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)以促進(jìn)氣血運(yùn)行，若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)明顯消瘦、持續(xù)低熱等表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行中西醫(yī)結(jié)合調(diào)理。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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