小產后一般30-40天會來月經,具體時間與個人體質、子宮內膜恢復情況等因素有關。
小產后月經恢復時間存在個體差異。人工流產或自然流產后,子宮內膜需要經歷修復過程,卵巢功能通常在3周內逐漸恢復排卵。激素水平變化可能導致首次月經周期略長于既往周期。部分女性會在流產后20天左右出現(xiàn)少量陰道出血,這可能是排卵期出血而非月經。流產后40天內未恢復月經需就醫(yī)排查宮腔粘連等并發(fā)癥。術后避免劇烈運動、遵醫(yī)囑使用抗生素可降低感染風險。心理壓力可能通過影響下丘腦功能延遲月經復潮。
小產后應注意觀察陰道出血量和持續(xù)時間,保持會陰清潔干燥,每日用溫水清洗外陰1-2次,2周內禁止盆浴和性生活。飲食上多攝入含鐵豐富的動物肝臟、瘦肉等食物,搭配維生素C含量高的柑橘類水果促進鐵吸收。保證每天7-8小時睡眠,避免熬夜。出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)腹痛或月經逾期2個月未至時,應及時到婦科就診進行超聲檢查和激素水平檢測。術后1個月可復查超聲評估子宮內膜厚度,醫(yī)生可能根據(jù)情況開具戊酸雌二醇片等藥物促進內膜修復。
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