波棱蓋是指膝關(guān)節(jié),是人體比較大且比較復(fù)雜的關(guān)節(jié),容易受到損傷,應(yīng)注意防護(hù)。
膝關(guān)節(jié)屬于負(fù)重關(guān)節(jié),由股骨下端、脛骨上端和髕骨構(gòu)成,位于大腿和小腿中間,是連接大腿和小腿的關(guān)節(jié)。膝關(guān)節(jié)是比較重要的關(guān)節(jié),可以起到支撐身體體重的作用。在進(jìn)行跑步、下蹲、走路等下肢運(yùn)動(dòng)時(shí),也需要膝關(guān)節(jié)的參與,可通過膝關(guān)節(jié)的適當(dāng)屈伸完成上述活動(dòng)。
如果膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)損傷,可能影響行走功能,導(dǎo)致活動(dòng)受限。膝關(guān)節(jié)可能因外力沖擊、炎癥刺激等而受損,患者可能有疼痛、酸軟等不適。應(yīng)注意膝關(guān)節(jié)的護(hù)理,平時(shí)要避免劇烈運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng),有助于減小膝關(guān)節(jié)的壓力。可適當(dāng)按揉,有助于局部的血液循環(huán),對維持膝關(guān)節(jié)的正常狀態(tài)有一定好處。
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