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哪些是感冒的七大常見癥狀

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感冒的常見癥狀主要有鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽、發(fā)熱、頭痛、肌肉酸痛。

一、鼻塞

鼻塞是感冒早期常見的表現(xiàn)，主要由病毒侵入鼻腔黏膜導(dǎo)致局部充血水腫引起。鼻腔黏膜血管擴張會阻礙空氣流通，患者會感到呼吸不暢，尤其在夜間可能影響睡眠質(zhì)量。這種情況通常伴隨鼻腔分泌物增多，多為清水樣。改善鼻塞可以采用生理鹽水沖洗鼻腔，幫助清除分泌物并減輕黏膜腫脹。如果鼻塞持續(xù)加重或伴隨黃膿鼻涕，可能繼發(fā)細(xì)菌感染，需要醫(yī)生評估后使用藥物治療。

二、流涕

流涕在感冒初期表現(xiàn)為大量清水樣分泌物，隨著病程進展可能轉(zhuǎn)為黏稠的白色或黃綠色鼻涕。這是由于呼吸道病毒刺激鼻黏膜腺體分泌亢進所致。頻繁擦拭鼻涕可能導(dǎo)致鼻部皮膚紅腫疼痛。保持室內(nèi)空氣濕潤有助于緩解不適，可以使用加濕器避免鼻腔干燥。當(dāng)鼻涕顏色發(fā)生改變且持續(xù)時間較長時，提示可能存在繼發(fā)感染，應(yīng)該及時就醫(yī)進行專業(yè)診斷。

三、咽痛

咽部疼痛常由感冒病毒直接侵襲咽喉部黏膜引起，表現(xiàn)為吞咽時不適感或灼痛。咽喉黏膜充血水腫會導(dǎo)致局部淋巴濾泡增生，可能伴有咽喉干癢刺激。適量飲用溫鹽水可以緩解黏膜炎癥，避免辛辣食物減少刺激。如果咽痛加劇并出現(xiàn)扁桃體化膿，可能發(fā)展為細(xì)菌性扁桃體炎，需要醫(yī)生指導(dǎo)使用抗生素治療。

四、咳嗽

咳嗽是感冒常見的呼吸道防御反應(yīng)，早期多為干咳，后期可能產(chǎn)生痰液。病毒損傷氣道纖毛上皮細(xì)胞會導(dǎo)致氣道敏感性增高，咳嗽反射增強。保持充足水分?jǐn)z入有助于稀釋痰液，避免吸煙和刺激性氣體。當(dāng)咳嗽持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)胸痛、呼吸困難時，需要排除支氣管炎或肺炎等并發(fā)癥，應(yīng)進行胸部影像學(xué)檢查。

五、發(fā)熱

發(fā)熱是機體對抗病毒的免疫反應(yīng)，通常為低至中度體溫升高。免疫細(xì)胞釋放的致熱原作用于體溫調(diào)節(jié)中樞導(dǎo)致體溫調(diào)定點上移。適當(dāng)補充水分防止脫水，采用物理降溫如溫水擦浴。如果體溫持續(xù)超過39攝氏度或伴有寒戰(zhàn)、意識改變，需要警惕嚴(yán)重感染可能，應(yīng)該立即就醫(yī)評估病情。

六、頭痛

感冒引起的頭痛多表現(xiàn)為前額或雙側(cè)顳部脹痛，與病毒血癥引起的全身炎癥反應(yīng)有關(guān)。鼻腔 congestion 可能導(dǎo)致鼻竇引流不暢，加重頭痛癥狀。保證充分休息有助于緩解不適，避免強光刺激。當(dāng)頭痛劇烈并伴有頸部僵硬或視覺異常時，需要排除腦膜炎等嚴(yán)重疾病，應(yīng)該進行神經(jīng)系統(tǒng)檢查。

七、肌肉酸痛

全身肌肉酸痛是感冒的典型全身癥狀，由于病毒代謝產(chǎn)物和炎癥介質(zhì)作用于肌肉組織所致。這種酸痛多分布于背部和四肢，活動時可能加重。輕度拉伸和按摩可以幫助緩解肌肉不適，保持適度休息。如果肌肉疼痛特別嚴(yán)重或局部出現(xiàn)紅腫熱痛，需要鑒別是否存在肌炎或其他并發(fā)癥，應(yīng)該進行肌酶檢測。

感冒期間應(yīng)該注意休息保證充足睡眠，每天飲水量保持在2000毫升左右有助于稀釋痰液。飲食選擇清淡易消化的食物如粥類、蒸蛋和煮熟的蔬菜，避免油炸食品和生冷食物。保持室內(nèi)通風(fēng)每天至少兩次每次30分鐘，使用加濕器維持50%左右濕度。適當(dāng)進行散步等輕度活動促進血液循環(huán)，但避免劇烈運動。勤洗手使用流水和肥皂至少20秒，咳嗽打噴嚏時用紙巾遮掩口鼻。癥狀持續(xù)一周無改善或出現(xiàn)呼吸困難、胸痛、持續(xù)高熱等情況應(yīng)該及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用藥物不要自行服用抗生素。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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