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淺表性胃炎該怎么辦

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淺表性胃炎可通過調(diào)整飲食、藥物治療、改善生活習(xí)慣、中醫(yī)調(diào)理、定期復(fù)查等方式治療。淺表性胃炎通常由幽門螺桿菌感染、長期服用非甾體抗炎藥、不良飲食習(xí)慣、精神壓力、膽汁反流等原因引起。

1、調(diào)整飲食

飲食調(diào)整是淺表性胃炎的基礎(chǔ)治療措施。避免食用辛辣刺激、油膩、過冷過熱的食物，減少咖啡、濃茶、酒精等刺激性飲品的攝入。建議選擇易消化、富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如蒸魚、雞蛋羹、燕麥粥等。少食多餐，每餐控制在七分飽，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。烹飪方式以蒸、煮、燉為主，避免煎炸燒烤。

2、藥物治療

藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。常用藥物包括抑制胃酸分泌的奧美拉唑腸溶膠囊、保護(hù)胃黏膜的枸櫞酸鉍鉀顆粒、根除幽門螺桿菌的阿莫西林克拉維酸鉀片等。若存在膽汁反流可加用鋁碳酸鎂咀嚼片，伴有消化不良時可配合多潘立酮片促進(jìn)胃腸蠕動。用藥期間須遵醫(yī)囑完成療程，不可自行增減藥量。

3、改善生活習(xí)慣

規(guī)律作息對胃炎康復(fù)至關(guān)重要。保證每天7-8小時睡眠，避免熬夜。餐后適當(dāng)散步有助于消化，但避免立即劇烈運動。戒煙限酒，減少煙草和酒精對胃黏膜的刺激。保持情緒穩(wěn)定，可通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力，因長期緊張焦慮可能加重胃酸分泌異常。

4、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為淺表性胃炎多屬脾胃虛弱或肝胃不和證?？蛇x用香砂養(yǎng)胃丸調(diào)理脾胃虛寒，柴胡疏肝散緩解肝氣犯胃癥狀。針灸取穴以中脘、足三里、內(nèi)關(guān)為主，配合艾灸效果更佳。日?？捎藐惼?、山楂、麥芽等代茶飲，但需辨證使用。建議在正規(guī)中醫(yī)機構(gòu)進(jìn)行系統(tǒng)調(diào)理。

5、定期復(fù)查

即使癥狀緩解也建議每3-6個月復(fù)查胃鏡，監(jiān)測黏膜修復(fù)情況。尤其對于伴有腸上皮化生或不典型增生的患者，需密切隨訪防止癌變。復(fù)查時應(yīng)向醫(yī)生詳細(xì)反饋用藥效果及新發(fā)癥狀，必要時調(diào)整治療方案。保留歷次檢查報告以便對比病情變化。

淺表性胃炎患者日常應(yīng)注意保暖，避免腹部受涼誘發(fā)癥狀?？蛇m量食用山藥、南瓜、小米等健脾養(yǎng)胃食材，但需控制粗纖維食物的攝入量。餐后保持直立姿勢30分鐘，睡覺時抬高床頭15-20厘米有助于減少夜間反流。記錄飲食日記幫助識別誘發(fā)癥狀的食物，癥狀加重時及時就醫(yī)而非自行用藥。保持適度運動如八段錦、太極拳等溫和鍛煉，增強體質(zhì)的同時促進(jìn)胃腸功能恢復(fù)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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