感冒發(fā)燒通常對(duì)身體沒有直接益處,但可能是免疫系統(tǒng)對(duì)抗感染的信號(hào)。感冒發(fā)燒主要由病毒或細(xì)菌感染引起,常見伴隨鼻塞、咳嗽、乏力等癥狀。
感冒發(fā)燒是機(jī)體對(duì)病原體入侵的防御反應(yīng),體溫升高有助于抑制部分病原體繁殖,同時(shí)激活免疫細(xì)胞功能。但持續(xù)高熱可能導(dǎo)致脫水、電解質(zhì)紊亂,兒童可能出現(xiàn)熱性驚厥。普通感冒引起的低熱通常無需特殊處理,適當(dāng)補(bǔ)充水分和休息即可。若體溫超過38.5攝氏度或伴有嚴(yán)重頭痛、嘔吐等癥狀,需及時(shí)就醫(yī)排查流感、肺炎等疾病。老年人、嬰幼兒或慢性病患者出現(xiàn)發(fā)熱更應(yīng)警惕并發(fā)癥。
感冒期間建議保持每日2000毫升以上飲水量,選擇米粥、面條等易消化食物,避免辛辣刺激飲食。保持室內(nèi)空氣流通,室溫維持在20-24攝氏度,濕度50%-60%為宜。發(fā)熱時(shí)可使用溫水擦浴物理降溫,但禁用酒精擦浴?;謴?fù)期應(yīng)保證7-9小時(shí)睡眠,避免劇烈運(yùn)動(dòng),若癥狀持續(xù)3天無改善或出現(xiàn)呼吸急促、意識(shí)模糊等表現(xiàn)須立即就診。日常注意勤洗手、戴口罩等防護(hù)措施,流感季節(jié)前可接種疫苗預(yù)防。
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