嬰兒通常3-4個(gè)月可以短時(shí)間豎著抱,但需注意保護(hù)頭頸部。豎抱時(shí)間應(yīng)逐漸增加,避免過(guò)早或過(guò)久豎抱影響脊柱發(fā)育。
新生兒脊柱呈C型彎曲,頸部肌肉力量不足,3個(gè)月前豎抱可能導(dǎo)致頭部搖晃或脊柱受力不均。3個(gè)月后隨著頸背部肌肉發(fā)育,多數(shù)嬰兒能短暫抬頭,此時(shí)可嘗試豎抱5-10分鐘,需用手托住頭頸部和背部。4-6個(gè)月時(shí)嬰兒能自主抬頭,豎抱時(shí)間可延長(zhǎng)至15-20分鐘,但仍需避免久抱。早產(chǎn)兒或發(fā)育遲緩的嬰兒應(yīng)適當(dāng)延后豎抱時(shí)間,需根據(jù)實(shí)際抬頭能力調(diào)整。
部分發(fā)育較快的嬰兒2個(gè)月左右可能出現(xiàn)抬頭動(dòng)作,但此時(shí)脊柱和肌肉仍較脆弱,不建議常規(guī)豎抱。若嬰兒表現(xiàn)出強(qiáng)烈抗拒橫抱、豎抱時(shí)頭部能短暫穩(wěn)定,可在密切保護(hù)下嘗試短暫豎抱。任何月齡豎抱時(shí)都需保持頭頸背部呈直線,避免頭部后仰或左右傾斜,哺乳后應(yīng)等待30分鐘再豎抱以防吐奶。
家長(zhǎng)豎抱嬰兒時(shí)應(yīng)一手托住臀部,另一手扶穩(wěn)頭頸部,讓嬰兒面部朝向成人胸口或外側(cè)以拓展視野。每日豎抱總時(shí)長(zhǎng)不宜超過(guò)1小時(shí),可分次進(jìn)行,避免連續(xù)久抱。豎抱時(shí)可配合輕柔拍嗝或背部撫觸,觀察嬰兒是否出現(xiàn)煩躁、吐奶等不適。若發(fā)現(xiàn)豎抱時(shí)頭部持續(xù)后仰、身體僵硬或異??摁[,應(yīng)暫停豎抱并咨詢兒科醫(yī)生。平時(shí)可通過(guò)俯臥抬頭練習(xí)幫助嬰兒鍛煉頸背部肌肉,為豎抱做好準(zhǔn)備,注意選擇嬰兒清醒、情緒穩(wěn)定時(shí)進(jìn)行,避免剛進(jìn)食或困倦時(shí)練習(xí)。
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