胡豆一般指蠶豆，肚子脹氣一般指腹脹。如果適量吃蠶豆，通常不會(huì)導(dǎo)致腹脹；如果過(guò)量吃了蠶豆，通常會(huì)導(dǎo)致腹脹。
1.適量吃：蠶豆是容易產(chǎn)氣的食物，如果適量吃蠶豆，吃10顆左右，飯后又進(jìn)行了適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，通常不會(huì)導(dǎo)致腹脹，反而可以給身體提供能量，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
2.過(guò)量吃：如果過(guò)量吃了蠶豆，蠶豆中含有膳食纖維和低聚糖，可在大腸中被細(xì)菌分解產(chǎn)生氣體，通常會(huì)引起腹脹、腹痛等。
如有不適，建議及時(shí)就醫(yī)。對(duì)于輕微的腹脹，可以通過(guò)散步、打太極拳等運(yùn)動(dòng)，幫助排氣。此外，還可以遵醫(yī)囑使用健胃消食片、四磨湯口服液、多潘立酮片等藥物。日常生活中，老人、小孩、胃腸功能較弱者不宜多食蠶豆。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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