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13歲孩子掉頭發(fā)有什么原因

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13歲孩子掉頭發(fā)可能是作息不規(guī)律、營養(yǎng)不均衡、精神壓力大、脂溢性皮炎、斑禿等引起的。

1、作息不規(guī)律：如果平時經(jīng)常熬夜，睡眠不足，可能會干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)，引起掉發(fā)增多、精神萎靡等癥狀。建議調(diào)整作息，每天保證9至11小時充足睡眠，早睡早起，養(yǎng)成規(guī)律的生物鐘，一段時間后掉發(fā)情況可能會改善。

2、營養(yǎng)不均衡：若孩子挑食、偏食，長期缺乏蛋白質(zhì)、維生素B族、鐵等營養(yǎng)素，容易引起頭發(fā)干枯、易斷，增加掉發(fā)，常伴有面色蒼白、身體抵抗力下降等癥狀，可以通過調(diào)整飲食，多吃瘦肉、獼猴桃、水蜜桃等食物，保證營養(yǎng)均衡，緩解掉發(fā)。

3、精神壓力大：13歲孩子若長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，可能是引起內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致掉發(fā)的原因，可能會引起失眠、情緒不穩(wěn)定等癥狀。建議通過聽音樂、運動、與朋友傾訴等方式舒緩壓力，保持良好心態(tài)，有助于減輕掉發(fā)不適感。

4、脂溢性皮炎：青春期皮脂腺分泌旺盛，若不注意頭部清潔，糠秕馬拉色菌大量繁殖，易引發(fā)脂溢性皮炎。頭皮會出現(xiàn)紅斑、油膩性鱗屑，伴有瘙癢，搔抓后掉發(fā)增多。建議家長多給孩子洗頭，注意頭部清潔，保持頭皮干爽。

5、斑禿：斑禿可能與自身免疫、遺傳等因素有關(guān)，表現(xiàn)為突然出現(xiàn)的圓形或橢圓形脫發(fā)斑，邊界清晰，脫發(fā)區(qū)皮膚光滑。建議家長帶孩子到醫(yī)院通過激光植發(fā)術(shù)進行治療。

在日常生活中，13歲孩子可以適當(dāng)進行運動，如跑步、游泳等，促進身體的血液循環(huán)，有利于身體健康。如果孩子身體出現(xiàn)不適癥狀，建議家長及時帶孩子就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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