頭皮上長了黃色的東西可能是脂溢性皮炎、毛囊炎、銀屑病、頭癬或黃癬等疾病引起，可通過局部清潔、藥物治療、光療等方式改善。建議及時就醫(yī)明確診斷。
1、局部清潔
每日用溫和的嬰兒洗發(fā)水清洗頭皮，水溫控制在37℃以下。避免使用含硫磺、水楊酸等刺激性成分的洗劑。清洗時用指腹輕柔按摩，忌用指甲抓撓。若黃色物質(zhì)為油脂分泌物，可配合使用酮康唑洗劑每周2-3次。
2、藥物治療
脂溢性皮炎可外用聯(lián)苯芐唑乳膏或曲安奈德益康唑乳膏。真菌性頭癬需口服特比萘芬片配合硝酸咪康唑乳膏。銀屑病急性期可用卡泊三醇軟膏與他克莫司軟膏交替涂抹。細菌性毛囊炎需涂抹莫匹羅星軟膏。
3、光療
頑固性銀屑病可選擇窄譜UVB光療，每周3次，每次照射劑量從0.1J/cm2開始遞增。治療期間需佩戴專業(yè)護目鏡，光療后涂抹無刺激保濕霜。孕婦及光敏體質(zhì)者禁用。
4、飲食調(diào)整
減少高糖高脂飲食攝入，每日補充20克亞麻籽油或深海魚油。維生素B族缺乏者可增加全谷物、雞蛋、瘦肉攝入。銀屑病患者需嚴格戒酒，避免辛辣刺激食物誘發(fā)加重。
5、日常防護
選擇純棉透氣枕套并每周更換，避免戴過緊的帽子。梳子需用75%酒精每周消毒。染發(fā)燙發(fā)間隔時間不少于3個月。游泳時佩戴硅膠泳帽，結(jié)束后立即沖洗頭發(fā)。
保持規(guī)律作息與適度運動有助于調(diào)節(jié)皮脂分泌，建議每周進行3次30分鐘有氧運動。洗頭后及時吹干發(fā)根，避免潮濕環(huán)境滋生真菌。若伴隨劇烈瘙癢、滲液或脫發(fā)加重，需立即復(fù)診調(diào)整治療方案。日常可飲用菊花決明子茶輔助清熱，但不可替代正規(guī)治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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