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l45椎間盤膨出怎么辦

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L45椎間盤膨出可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。L45椎間盤膨出通常由椎間盤退變、外傷、長期勞損、遺傳因素、不良姿勢等原因引起。

1、臥床休息

急性期需嚴格臥床2-3天，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站，下床活動時可佩戴腰圍提供支撐。日常注意避免提重物及突然扭轉(zhuǎn)腰部，建議采用側(cè)臥翻身方式起床。

2、物理治療

超短波治療可促進局部血液循環(huán)，每日1次連續(xù)10-15天。牽引治療能減輕椎間盤壓力，需在康復(fù)師指導(dǎo)下進行。紅外線照射配合低頻脈沖電刺激可緩解神經(jīng)根水腫，每周3-5次。

3、藥物治療

塞來昔布膠囊可抑制前列腺素合成緩解疼痛，雙氯芬酸鈉緩釋片能減輕神經(jīng)根炎癥反應(yīng)，甲鈷胺片有助于修復(fù)受損神經(jīng)。急性期可短期使用甘露醇注射液消除神經(jīng)水腫。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸取穴以腎俞、大腸俞、環(huán)跳為主配合電針刺激，推拿采用滾法、按法等松解腰肌痙攣。中藥熏蒸選用獨活寄生湯加減，外敷活血止痛膏可改善局部微循環(huán)。

5、手術(shù)治療

經(jīng)皮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)適用于保守治療無效者，椎間盤切除術(shù)用于合并椎管狹窄病例。術(shù)后需佩戴支具3個月，逐步進行腰背肌功能鍛煉預(yù)防復(fù)發(fā)。

日常應(yīng)保持標準體重減少腰椎負荷，睡眠時在膝關(guān)節(jié)下方墊軟枕維持腰椎生理曲度，避免穿高跟鞋及單側(cè)背包。建議每周進行3-4次游泳或小燕飛訓(xùn)練增強核心肌群，工作時每40分鐘起身活動并做腰部后伸動作，飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D促進骨骼健康，出現(xiàn)下肢麻木或大小便功能障礙需立即就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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