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懷孕了不能吃哪些東西

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懷孕指妊娠。一般情況下，妊娠期間不可以吃寒涼食物、活血食物、高鹽食物、咖啡因、生食等。具體分析如下：

1.寒涼食物：妊娠期間，孕婦通常不可以吃螃蟹、甲魚(yú)等，否則可能會(huì)使子宮收縮，在妊娠早期可能導(dǎo)致流產(chǎn)，而在妊娠后期可能導(dǎo)致早產(chǎn)。

2.活血食物：妊娠期間，應(yīng)盡量避免吃山楂、桂圓、荔枝等舒筋通絡(luò)的食物，能夠加速血液循環(huán)，促進(jìn)子宮收縮，引起流產(chǎn)、早產(chǎn)等。

3.高鹽食物：妊娠中、后期時(shí)，常有下肢浮腫的表現(xiàn)。此時(shí)應(yīng)減少食鹽的攝取量，避免食用高鹽食物，如咸菜、臘肉、咸魚(yú)等，否則會(huì)使浮腫加重。

4.咖啡因：在妊娠期間，如果攝入高劑量的咖啡因，可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。此時(shí)應(yīng)限制咖啡、茶、巧克力等含咖啡因食物的攝入量。

5.生食：如生牛肉、生豬肉、生禽肉、生魚(yú)片等食物，可能攜帶寄生蟲(chóng)或細(xì)菌，增加感染風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)避免或確保徹底烹飪。

日常生活中，建議在妊娠期間保持定時(shí)、規(guī)律的進(jìn)食習(xí)慣，避免過(guò)度饑餓或飽脹。如果身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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