倒走可能對部分腰椎間盤突出癥患者有緩解作用，但無法根治疾病。腰椎間盤突出癥通常由椎間盤退變、外傷或長期勞損引起，表現(xiàn)為腰痛、下肢放射痛等癥狀。
倒走時人體重心后移，可減少腰椎前凸角度，暫時減輕椎間盤壓力。部分輕度腰椎間盤突出患者通過倒走鍛煉，配合腰背肌力量增強，可能使突出髓核部分回納，從而緩解神經壓迫癥狀。但需注意倒走需在平坦場地進行，每日20-30分鐘為宜，需避免摔倒風險。
臨床中多數(shù)腰椎間盤突出癥患者仍需規(guī)范治療。若突出嚴重壓迫神經，單純倒走難以使髓核復位。急性發(fā)作期強行倒走可能加重炎癥反應，導致疼痛加劇。磁共振顯示巨大突出或伴有馬尾綜合征的患者，必須通過藥物或手術干預。
腰椎間盤突出癥患者應避免久坐久站，睡眠選擇硬板床，搬運重物時保持腰部直立。急性期可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等藥物。若保守治療3個月無效或出現(xiàn)大小便功能障礙，需考慮椎間孔鏡手術等治療。建議定期復查腰椎磁共振，根據(jù)影像學變化調整康復方案。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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