肝脾胃不和主要表現(xiàn)為脘腹脹滿、食欲減退、噯氣反酸、大便異常及情緒波動等癥狀??赡芘c飲食失調(diào)、情志不暢、外感邪氣、勞倦過度或慢性疾病等因素有關。
肝脾胃不和時氣機阻滯,常見上腹部或脅肋部脹悶感,進食后加重,可能伴隨腸鳴音亢進。長期氣滯可導致胃脘疼痛,按壓有硬塊感。建議避免生冷油膩食物,可遵醫(yī)囑使用氣滯胃痛顆粒、柴胡疏肝散等中成藥調(diào)理。
脾胃運化功能減弱會出現(xiàn)納差、早飽,甚至見到食物就惡心。舌苔多白膩或黃膩,嚴重時可能出現(xiàn)體重下降。需少量多餐,選擇易消化食物如山藥粥,必要時使用香砂六君丸健脾和胃。
胃氣上逆表現(xiàn)為頻繁打嗝、反酸燒心,夜間平臥時加重??赡芘c幽門螺桿菌感染或膽汁反流有關。建議睡前3小時禁食,抬高床頭,可配合鋁碳酸鎂咀嚼片中和胃酸。
常見大便溏稀不成形或便秘,排便后仍有未盡感。腸鏡檢查可能顯示功能性改變??蓢L試發(fā)酵面食調(diào)節(jié)菌群,腹瀉時用參苓白術(shù)散,便秘時用麻仁潤腸丸。
肝郁乘脾會出現(xiàn)煩躁易怒、失眠多夢等情志癥狀,女性可能伴月經(jīng)不調(diào)。這與肝失疏泄影響自主神經(jīng)有關。建議練習八段錦疏通氣機,必要時使用逍遙丸疏肝解郁。
日常需保持規(guī)律飲食,避免暴飲暴食和過度饑餓,每餐七分飽為宜。選擇溫和烹調(diào)方式如蒸煮燉,少用煎炸。可常食小米、南瓜、胡蘿卜等黃色食物健脾。保持適度運動如散步、太極拳,避免久坐。情志調(diào)節(jié)方面可通過冥想、音樂療法疏解壓力,保證充足睡眠。若癥狀持續(xù)2周以上或出現(xiàn)嘔血、黑便等報警癥狀,應及時進行胃鏡和肝功能檢查。
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