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最近因為體內濕氣太重身上長了好多濕疹怎么辦

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濕疹可通過調整飲食、外用藥物、口服藥物、物理治療、中醫(yī)調理等方式改善。濕疹通常由濕氣重、過敏反應、皮膚屏障受損、免疫功能紊亂、遺傳因素等原因引起。

1、調整飲食

濕疹患者應避免食用辛辣刺激、油膩食物，如辣椒、燒烤等，這類食物可能加重體內濕氣。建議多食用健脾祛濕的食物，如薏米、赤小豆、山藥等。薏米可煮粥或煲湯，赤小豆可與茯苓搭配煮水飲用。同時需減少高糖分水果攝入，如荔枝、龍眼等。

2、外用藥物

濕疹急性期伴有滲出時可使用硼酸洗液濕敷，干燥型濕疹可選用丁酸氫化可的松乳膏或糠酸莫米松乳膏。皮膚瘙癢明顯時可配合爐甘石洗劑涂抹。使用激素類藥膏時需注意療程控制，連續(xù)使用不宜超過兩周。合并感染時需聯(lián)用莫匹羅星軟膏等抗生素制劑。

3、口服藥物

頑固性濕疹可遵醫(yī)囑服用氯雷他定片、西替利嗪片等抗組胺藥物緩解瘙癢。嚴重者可短期使用醋酸潑尼松片等糖皮質激素。伴有睡眠障礙時可選擇具有鎮(zhèn)靜作用的苯海拉明片。中藥方面可選擇濕毒清膠囊、膚癢顆粒等具有祛風除濕功效的制劑。

4、物理治療

紫外線光療對慢性濕疹有較好效果，窄譜UVB治療每周2-3次為宜。冷敷可緩解急性期瘙癢癥狀，使用4-6層紗布浸冷鹽水敷于患處5-10分鐘。避免過度搔抓導致皮膚破損，夜間可戴棉質手套防止無意識抓撓。

5、中醫(yī)調理

中醫(yī)認為濕疹多與脾虛濕盛有關，可采用艾灸足三里、陰陵泉等穴位健脾化濕。拔罐療法選取背俞穴可幫助祛除體內濕邪。中藥浴可使用苦參、黃柏、地膚子等煎湯外洗。體質調理可服用參苓白術散等健脾方劑，需由中醫(yī)師辨證施治。

濕疹患者日常需穿著寬松純棉衣物，避免化纖材質摩擦刺激。洗澡水溫控制在37℃以下，時間不超過10分鐘，沐浴后3分鐘內涂抹保濕霜。保持居住環(huán)境通風干燥，濕度維持在50%-60%為宜。避免接觸花粉、塵螨等常見過敏原，家中定期除螨。適當進行八段錦、太極拳等舒緩運動有助于氣血運行，但出汗后需及時擦干。若皮疹持續(xù)加重或出現(xiàn)發(fā)熱等全身癥狀，應及時到皮膚科就診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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