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感冒老是打噴嚏怎么辦

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感冒老是打噴嚏可通過多喝水、熱敷鼻部、使用生理鹽水沖洗鼻腔、遵醫(yī)囑服用抗組胺藥物或解熱鎮(zhèn)痛藥等方式緩解。感冒打噴嚏通常由病毒感染、過敏反應、冷空氣刺激、鼻黏膜干燥或合并鼻竇炎等因素引起。

1、多喝水

保持充足水分攝入有助于稀釋鼻腔分泌物，減少鼻黏膜干燥引發(fā)的噴嚏反射。建議每日飲用溫水1500-2000毫升，可適當添加蜂蜜或檸檬。避免含糖飲料及酒精，以免加重脫水。

2、熱敷鼻部

用40℃左右濕熱毛巾敷于鼻梁處5-10分鐘，每日重復進行3-4次。溫熱蒸汽能促進鼻部血液循環(huán)，緩解黏膜充血腫脹，降低噴嚏頻率。操作時注意溫度避免燙傷。

3、生理鹽水沖洗

使用0.9%氯化鈉溶液沖洗鼻腔可清除過敏原和病毒顆粒，減輕黏膜刺激。建議選擇正規(guī)鼻腔沖洗器，每日早晚各一次。沖洗后保持頭部前傾姿勢，防止液體流入咽部。

4、抗組胺藥物

氯雷他定片、西替利嗪滴劑等抗組胺藥能阻斷組胺受體，緩解過敏因素導致的噴嚏。用藥期間可能出現(xiàn)嗜睡副作用，須避免駕駛或高空作業(yè)。妊娠期及肝腎功能不全者慎用。

5、解熱鎮(zhèn)痛藥

對乙酰氨基酚顆粒、布洛芬混懸液等藥物可抑制前列腺素合成，改善感冒伴隨的鼻塞頭痛癥狀。需注意服藥間隔時間，24小時內不超過4次，消化道潰瘍患者禁用。

感冒期間應保持室內濕度50%-60%，每日開窗通風2-3次，避免接觸粉塵、花粉等過敏原。飲食選擇易消化的粥類、蒸蛋等食物，適量補充維生素C含量高的獼猴桃、橙子等水果?；謴推诳蛇M行散步等低強度運動，但需注意保暖防寒。若噴嚏持續(xù)超過7天或伴隨黃綠色膿涕、面部壓痛等癥狀，應及時到呼吸內科或耳鼻喉科就診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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