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得了脂肪肝如何治療

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脂肪肝可通過(guò)調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、控制體重、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。脂肪肝通常由肥胖、酒精攝入過(guò)量、糖尿病、高脂血癥、藥物損傷等原因引起。

1、調(diào)整飲食

脂肪肝患者需減少高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜水果、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。避免油炸食品、甜飲料、精制碳水化合物的過(guò)量攝入。建議采用地中海飲食模式，以橄欖油、魚(yú)類、堅(jiān)果為主要脂肪來(lái)源。

2、增加運(yùn)動(dòng)

每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳、騎自行車等。運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)脂肪分解，改善胰島素抵抗，減輕肝臟脂肪沉積。建議結(jié)合抗阻訓(xùn)練，每周2-3次，每次20-30分鐘。

3、控制體重

超重或肥胖患者需通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)將體重減輕5-10%。體重下降可顯著改善肝臟脂肪變性和炎癥。建議每月減重1-2公斤，避免快速減重導(dǎo)致肝功能異常。

4、藥物治療

對(duì)于非酒精性脂肪性肝炎患者，可遵醫(yī)囑使用吡格列酮片、奧利司他膠囊、維生素E軟膠囊等藥物。這些藥物可改善胰島素抵抗、減輕肝臟炎癥和纖維化。用藥期間需定期監(jiān)測(cè)肝功能。

5、手術(shù)治療

重度肥胖合并脂肪肝患者可考慮減重手術(shù)，如袖狀胃切除術(shù)、胃旁路術(shù)等。手術(shù)可顯著減輕體重，改善代謝異常，逆轉(zhuǎn)肝臟病變。術(shù)后需長(zhǎng)期隨訪，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。

脂肪肝患者需長(zhǎng)期堅(jiān)持健康生活方式，定期復(fù)查肝功能、血糖、血脂等指標(biāo)。避免飲酒，謹(jǐn)慎使用可能損傷肝臟的藥物。保持規(guī)律作息，控制壓力，有助于肝臟健康恢復(fù)。若出現(xiàn)乏力、食欲減退、右上腹不適等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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