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肱骨是身體的哪個(gè)部位

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肱骨是人體上肢最大的長(zhǎng)骨，位于上臂區(qū)域，連接肩關(guān)節(jié)與肘關(guān)節(jié)。

肱骨分為近端、骨干和遠(yuǎn)端三部分。近端與肩胛骨形成肩關(guān)節(jié)，頂端有半球形的肱骨頭，周?chē)患缧浼∪喊跃S持穩(wěn)定性。骨干呈圓柱形，中段有橈神經(jīng)溝，內(nèi)有橈神經(jīng)通過(guò)。遠(yuǎn)端與尺骨、橈骨構(gòu)成肘關(guān)節(jié)，內(nèi)側(cè)為滑車(chē)狀肱骨滑車(chē)，外側(cè)為半球形肱骨小頭。肱骨主要功能是支撐上肢重量，參與肩肘關(guān)節(jié)的屈伸、旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，其表面附著有肱二頭肌、肱三頭肌等多組肌肉。

日常活動(dòng)中需注意保護(hù)肱骨，避免直接撞擊或過(guò)度負(fù)重。運(yùn)動(dòng)前充分熱身可降低肱骨近端肌腱炎風(fēng)險(xiǎn)，提重物時(shí)保持肘關(guān)節(jié)微屈能減少骨干應(yīng)力性骨折概率。若出現(xiàn)上臂持續(xù)性疼痛、關(guān)節(jié)活動(dòng)受限或異常隆起，建議及時(shí)就醫(yī)排查肱骨骨折、骨囊腫等病變。飲食中保證鈣和維生素D攝入有助于維持骨密度，50歲以上人群可定期進(jìn)行骨密度檢測(cè)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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