膝蓋下側(cè)凹陷處疼可能由髕腱炎、脛骨結(jié)節(jié)骨骺炎、半月板損傷、滑囊炎、骨關(guān)節(jié)炎等原因引起，建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷。
1、髕腱炎
髕腱炎多因運(yùn)動(dòng)過(guò)度導(dǎo)致髕腱反復(fù)牽拉損傷，表現(xiàn)為膝蓋下方刺痛，跳躍或下蹲時(shí)加重?？赏ㄟ^(guò)超聲波治療緩解，急性期需冰敷并暫停運(yùn)動(dòng)，遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠等外用藥物。
2、脛骨結(jié)節(jié)骨骺炎
青少年常見(jiàn)，因脛骨結(jié)節(jié)未閉合時(shí)受髕腱反復(fù)牽拉引發(fā)，表現(xiàn)為局部腫脹壓痛。需限制跑跳活動(dòng)，使用護(hù)膝分散壓力，疼痛明顯時(shí)可短期服用布洛芬混懸液。
3、半月板損傷
膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)易致半月板撕裂，伴隨關(guān)節(jié)交鎖感和彈響。輕度損傷可通過(guò)關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉緩解，嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡下半月板修復(fù)術(shù)。
4、滑囊炎
髕前滑囊因摩擦或感染發(fā)炎，局部紅腫熱痛明顯。細(xì)菌性滑囊炎需口服頭孢克洛干混懸劑，慢性期可穿刺抽液并注射曲安奈德注射液。
5、骨關(guān)節(jié)炎
中老年患者關(guān)節(jié)軟骨退化，晨起僵硬且活動(dòng)后疼痛。建議減重并使用氨基葡萄糖膠囊，晚期需考慮人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)。
日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間跪姿或爬山等動(dòng)作，運(yùn)動(dòng)前充分熱身，選擇緩沖性好的運(yùn)動(dòng)鞋，肥胖者需控制體重以減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)荷。若疼痛持續(xù)超過(guò)兩周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形、發(fā)熱等癥狀，須立即至骨科或運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科就診，必要時(shí)進(jìn)行X線、MRI等檢查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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