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血壓127/90正常嗎

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血壓127/90毫米汞柱屬于正常高值血壓，舒張壓略高于理想范圍。

正常成人血壓標(biāo)準(zhǔn)為收縮壓小于120毫米汞柱且舒張壓小于80毫米汞柱。血壓127/90毫米汞柱中，收縮壓處于正常范圍，但舒張壓接近高血壓前期閾值。這種情況可能與近期情緒緊張、測(cè)量前未充分休息或飲食過(guò)咸有關(guān)。長(zhǎng)期保持此類血壓需警惕心血管風(fēng)險(xiǎn)，建議通過(guò)低鹽飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)等方式干預(yù)。若連續(xù)多次測(cè)量均顯示舒張壓超過(guò)90毫米汞柱，或伴隨頭暈、心悸等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查繼發(fā)性高血壓可能。

日常需保持每日鈉鹽攝入不超過(guò)5克，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，避免熬夜和過(guò)量飲酒。家中自測(cè)血壓應(yīng)選擇安靜環(huán)境，測(cè)量前靜坐5分鐘，連續(xù)3天早晚各測(cè)一次取平均值。若調(diào)整生活方式后血壓仍持續(xù)偏高，需在醫(yī)生指導(dǎo)下考慮是否需要藥物干預(yù)，不可自行服用降壓藥。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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