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哺乳期感冒流鼻涕嗓子疼怎么辦

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哺乳期感冒流鼻涕嗓子疼可通過(guò)多喝水、熱敷鼻部、鹽水漱口、遵醫(yī)囑用藥、調(diào)整飲食等方式緩解。哺乳期感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受涼、疲勞、接觸傳染源等原因引起。

1、多喝水

哺乳期感冒時(shí)多喝水有助于稀釋鼻腔分泌物，緩解流鼻涕癥狀，同時(shí)保持咽喉濕潤(rùn)減輕疼痛。建議每日飲用溫開(kāi)水或淡蜂蜜水，避免含糖飲料。水分?jǐn)z入量可適當(dāng)增加，但無(wú)須過(guò)量，以不引起頻繁排尿影響休息為宜。

2、熱敷鼻部

用溫?zé)崦矸笥诒橇杭皟蓚?cè)鼻翼處，每次持續(xù)5分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行3次。熱蒸汽能促進(jìn)鼻腔血管擴(kuò)張，改善局部血液循環(huán)，緩解鼻塞流涕。操作時(shí)注意毛巾溫度避免燙傷，哺乳前后均可實(shí)施。

3、鹽水漱口

將食鹽溶解于溫開(kāi)水中配制成淡鹽水，每日漱口數(shù)次。鹽水能暫時(shí)改變口腔滲透壓，減輕咽喉部組織水腫，對(duì)病毒性咽炎引起的疼痛有緩解作用。哺乳期使用安全性高，但需避免吞咽過(guò)量鹽水。

4、遵醫(yī)囑用藥

哺乳期用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)生指導(dǎo)，可考慮板藍(lán)根顆粒、蒲地藍(lán)消炎口服液等中成藥。西藥如對(duì)乙酰氨基酚片可短期用于退熱鎮(zhèn)痛，但禁用含偽麻黃堿的復(fù)方制劑。用藥期間觀察嬰兒是否有嗜睡等不良反應(yīng)。

5、調(diào)整飲食

增加新鮮蔬菜水果攝入，補(bǔ)充維生素C增強(qiáng)免疫力。食用百合銀耳羹等潤(rùn)肺食物緩解咽干，避免辛辣刺激及油膩食物。少量多次進(jìn)食易消化食物，保證足夠熱量維持乳汁分泌。

哺乳期感冒期間應(yīng)保持充足睡眠，每日臥床休息至少8小時(shí)，哺乳時(shí)佩戴口罩防止飛沫傳播。居室定期通風(fēng)換氣，維持適宜溫濕度。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、膿涕、呼吸急促等癥狀，或感冒超過(guò)7天未緩解，需及時(shí)就診排查細(xì)菌感染可能。哺乳前清潔雙手及乳房，感冒期間無(wú)須停止哺乳，但需注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)與水分。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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