懷孕一般指妊娠,孕婦通??梢猿圆葺?、櫻桃、蘋果、葡萄、香蕉等水果。具體如下:
1.草莓:草莓的口味酸甜,一般能增強孕婦的食欲,其中含有的鐵通常能促進血紅蛋白的運輸,預防孕婦貧血。
2.櫻桃:櫻桃中含有的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)豐富,一般能補充孕婦需要的營養(yǎng),促進胎兒的發(fā)育。
3.蘋果:蘋果一般能促進胃酸的分泌,緩解孕婦消化不良、食欲不振、惡心等癥狀,還含有鋅,通常能促進胎兒的生長發(fā)育。
4.葡萄:葡萄含有豐富的維生素C、鈣、鐵等營養(yǎng)物質(zhì),通常能提高孕婦的免疫力,預防孕婦出現(xiàn)病原體感染。
5.香蕉:香蕉中含有豐富的膳食纖維,一般能促進胃腸道的蠕動,預防孕婦出現(xiàn)便秘的癥狀。
如果孕婦身體出現(xiàn)不適,應及時就醫(yī)。
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