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跑步出汗厲害說(shuō)明什么

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出汗厲害通常是指出汗多。跑步出汗多說(shuō)明可能是環(huán)境溫度高、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大、新陳代謝好、汗腺數(shù)量發(fā)達(dá)、氣虛等。

1、環(huán)境溫度高：如果跑步時(shí)環(huán)境溫度比較高，人體的產(chǎn)熱可能會(huì)增加，散熱減少，從而出現(xiàn)跑步出汗比較多的情況。

2、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大：如果是由于跑步時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、運(yùn)動(dòng)幅度過(guò)大等運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度比較大，導(dǎo)致人體產(chǎn)熱增加，從而出現(xiàn)跑完步出汗多的情況。

3、新陳代謝好：如果自身的新陳代謝比較好，運(yùn)動(dòng)之后可能會(huì)通過(guò)排汗的方式來(lái)散發(fā)體內(nèi)的熱量。

4、汗腺數(shù)量發(fā)達(dá)：如果汗腺數(shù)量比較發(fā)達(dá)，在跑完步后會(huì)出現(xiàn)出汗多的情況。

5、氣虛：跑完步出汗多還可能是氣虛引起。氣虛可能會(huì)出現(xiàn)自汗、神疲、乏力、氣喘等癥狀。

如果長(zhǎng)期出汗比較多，建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，查明病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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