近視眼視力不一定會一直下降,但若不及時干預(yù)可能持續(xù)惡化。近視的發(fā)展與用眼習(xí)慣、遺傳因素、環(huán)境因素等有關(guān),多數(shù)可通過科學(xué)防控延緩進(jìn)展。
青少年時期眼球發(fā)育未穩(wěn)定時,近視度數(shù)可能每年增長50-100度,這與長時間近距離用眼、戶外活動不足密切相關(guān)。持續(xù)高強(qiáng)度用眼會導(dǎo)致眼軸拉長,角膜曲率改變,形成不可逆的真性近視。成年后眼球發(fā)育停止,度數(shù)通常趨于穩(wěn)定,但過度用眼仍可能導(dǎo)致輕度增長。
病理性近視患者眼軸異常延長,可能伴隨視網(wǎng)膜變薄、黃斑病變等并發(fā)癥,此類情況視力會進(jìn)行性下降。妊娠期激素變化、糖尿病患者血糖波動等特殊生理狀態(tài),也可能暫時加重近視程度。少數(shù)高度近視者因鞏膜持續(xù)擴(kuò)張,中年后仍可能出現(xiàn)度數(shù)加深。
建議每半年進(jìn)行專業(yè)驗(yàn)光檢查,建立屈光發(fā)育檔案;每日保證2小時以上戶外活動,陽光可刺激視網(wǎng)膜多巴胺分泌抑制眼軸增長;遵循20-20-20用眼法則每20分鐘看20英尺外物體20秒;避免在搖晃車廂或黑暗環(huán)境下用眼;高度近視者須定期檢查眼底,避免劇烈運(yùn)動。飲食上可補(bǔ)充富含維生素A、葉黃素的食物如胡蘿卜、西藍(lán)花等,但食物不能替代光學(xué)矯正或醫(yī)療干預(yù)。
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