驗(yàn)血糖前一天需要注意避免高糖飲食、禁止飲酒、保持規(guī)律作息、暫停劇烈運(yùn)動(dòng)、遵醫(yī)囑調(diào)整藥物。這些措施有助于確保檢測(cè)結(jié)果的準(zhǔn)確性。
1、避免高糖飲食
檢測(cè)前24小時(shí)內(nèi)需控制碳水化合物攝入量，尤其是精制糖類食物如糕點(diǎn)、含糖飲料等。高糖飲食可能導(dǎo)致血糖短暫升高，干擾空腹血糖或糖耐量試驗(yàn)結(jié)果。建議選擇低升糖指數(shù)食物如全麥面包、綠葉蔬菜，晚餐后除飲水外不再進(jìn)食。
2、禁止飲酒
酒精會(huì)抑制肝臟糖原分解，可能導(dǎo)致檢測(cè)時(shí)出現(xiàn)異常低血糖值。同時(shí)飲酒后產(chǎn)生的乙酰醛會(huì)干擾血糖儀酶法檢測(cè)原理。無論是啤酒、白酒還是紅酒，均需在檢測(cè)前24小時(shí)完全禁酒，包括含酒精的甜品或烹飪用酒。
3、保持規(guī)律作息
睡眠不足或熬夜會(huì)刺激皮質(zhì)醇分泌，引起黎明現(xiàn)象導(dǎo)致晨起血糖升高。建議檢測(cè)前一晚22點(diǎn)前入睡，保證7-8小時(shí)連續(xù)睡眠。避免夜間工作、長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備等可能影響睡眠質(zhì)量的行為。
4、暫停劇烈運(yùn)動(dòng)
高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)會(huì)使肌肉攝取大量血糖，可能造成檢測(cè)時(shí)數(shù)值偏低。檢測(cè)前24小時(shí)應(yīng)停止長(zhǎng)跑、力量訓(xùn)練等無氧運(yùn)動(dòng)，改為散步等輕度活動(dòng)。但完全臥床也可能導(dǎo)致血糖波動(dòng)，需保持日?；A(chǔ)活動(dòng)量。
5、調(diào)整藥物
使用胰島素或降糖藥的患者需提前咨詢醫(yī)生，二甲雙胍片、格列美脲片等口服藥物可能需要臨時(shí)調(diào)整劑量。切勿自行停藥，避免出現(xiàn)反跳性高血糖。使用胰島素筆注射的患者應(yīng)記錄最后一次用藥時(shí)間和劑量。
檢測(cè)當(dāng)日清晨需保持空腹8-10小時(shí)，僅可飲用少量白開水。穿著寬松衣物方便采血，攜帶病歷資料供醫(yī)生參考。妊娠期女性或正在服用激素類藥物者需主動(dòng)告知醫(yī)生。若出現(xiàn)心慌、出汗等低血糖癥狀應(yīng)立即進(jìn)食并推遲檢測(cè)。建議選擇上午8-10點(diǎn)時(shí)段就診，避免因排隊(duì)等候?qū)е驴崭箷r(shí)間過長(zhǎng)影響結(jié)果準(zhǔn)確性。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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