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腰間盤(pán)突出導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛怎么辦

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腰椎間盤(pán)突出導(dǎo)致的坐骨神經(jīng)痛可通過(guò)臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。腰椎間盤(pán)突出通常由椎間盤(pán)退變、外傷、長(zhǎng)期勞損等因素引起，表現(xiàn)為下肢放射性疼痛、麻木等癥狀。

1、臥床休息

急性期需嚴(yán)格臥床1-2周，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度，避免彎腰或提重物。臥床時(shí)可在膝下墊軟枕減輕神經(jīng)壓迫，癥狀緩解后逐步恢復(fù)日?；顒?dòng)。

2、物理治療

超短波治療儀可促進(jìn)局部血液循環(huán)，紅外線照射能緩解肌肉痙攣，牽引治療通過(guò)增大椎間隙減輕神經(jīng)壓迫。需在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行，每周3-5次，連續(xù)2-4周。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片消除神經(jīng)根水腫，甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)受損神經(jīng)，塞來(lái)昔布膠囊緩解炎性疼痛。避免自行調(diào)整劑量，用藥期間監(jiān)測(cè)胃腸反應(yīng)。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸選取腎俞、大腸俞等穴位改善氣血運(yùn)行，推拿手法松解腰肌粘連，中藥熏蒸用獨(dú)活、杜仲等藥材溫經(jīng)通絡(luò)。需由執(zhí)業(yè)中醫(yī)師操作，10-15次為1療程。

5、手術(shù)治療

經(jīng)皮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)適用于保守治療無(wú)效者，微創(chuàng)椎間盤(pán)切除術(shù)適合突出物鈣化病例。術(shù)后需佩戴腰圍4-6周，3個(gè)月內(nèi)禁止劇烈運(yùn)動(dòng)。

日常應(yīng)保持標(biāo)準(zhǔn)坐姿避免腰椎前傾，睡眠時(shí)采用側(cè)臥屈膝體位減輕椎間盤(pán)壓力，加強(qiáng)腰背肌訓(xùn)練可練習(xí)五點(diǎn)支撐法或游泳，飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D促進(jìn)骨骼健康，疼痛發(fā)作時(shí)可使用熱水袋熱敷但溫度不超過(guò)50℃，癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)大小便功能障礙需立即就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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